Упражнения для похудения ляжек в домашних условиях
Онлайн - курс
Категория: Спорт
7 уроков
6 практических заданий
Забери свои подарки от PuzzleBrain
Тест-драйв профессии психолога. Бесплатное введение в специальность с материалами полноценного курса.
Бесплатный 3-дневный марафон для начинающих “Мой дом по фэншуй”
Бесплатный 3-дневный практикум для репетиторов и преподавателей "Как репетитору создать очередь из учеников и стабильно зарабатывать от 100 тыс. рублей"
Бесплатный мастер-класс от Александры Овешковой "БЕРГАМОТ ЕЖЕВИКА МАСКАРПОНЕ" (18.00 мск)
Бесплатный мастер-класс от Елены Решетняк "ЗАЛИВНОЙ ТОРТ «ЛИМОНЧИК»"
Бесплатный видеокурс «Руны для начинающих: как изменить свою жизнь и помогать другим людям»
Бесплатный урок от шеф-кондитера Елены Решетняк "ПИРОГ С ВИШНЕЙ"
Бесплатный видео-курс «Быстрый старт онлайн: от 30т.р. уже через 1 месяц за подработку в свободное время»
БЕСПЛАТНО: Тест "Насколько эффективна ваша система рекрутинга в МЛМ бизнесе" + видео-курс инструкция из трех видео "Как рекрутировать и продавать через Телеграм"
На курсе:
- Тренируйся самостоятельно в удобное для себя время
- Освой технику выполнения разных видов приседаний
- Разберись, как просушить ножки и тело целиком
- Выясни, для чего нужна заминка и как правильно ее выполнять
- Составь свою программу тренировок на базе упражнений из курса
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Чек-лист «Трекер для отслеживания тренировок»