Фитнес-зал дома: простые упражнения с инвентарем
Онлайн - курс
Категория: Спорт
5 уроков
5 практических заданий
Забери свои подарки от PuzzleBrain
Бесплатный 3-дневный марафон для начинающих “Мой дом по фэншуй”
Бесплатный закрытый урок от института психологии Smart
Бесплатный мастер-класс "КАК ЭКСПЕРТУ ЗА ПЯТЬ ШАГОВ УВЕЛИЧИТЬ ДОХОД В 10 РАЗ НА КЛИЕНТАХ ИЗ ИНТЕРНЕТА"
БЕСПЛАТНО Стипендия до 63 500₽ на IT обучение детей 7-17 лет + 3 курса за 0₽
Бесплатный 2-х дневный курс для девушек "Как заработать на криптотрейдинге"
БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс от шеф-кондитера Александры Овешковой ГРАФСКИЕ РАЗВАЛИНЫ
Бесплатный мастер-класс “Как за 10 недель получить профессию специалиста психосоматики и зарабатывать от 150.000 руб./месяц”
Бесплатный мастер-класс от Александры Овешковой "БЕРГАМОТ ЕЖЕВИКА МАСКАРПОНЕ" (18.00 мск)
Бесплатный урок по плетению из бумажной лозы с нуля
На курсе:
- Выясни, как сочетать между собой упражнения с инвентарем
- Научись правильно работать с гантелями, нагружая те или иные мышцы
- Узнай, как организовать спортивное пространство в домашних условиях
- Улучшай свои спортивные достижения с помощью фитнес-резинок
- Регулируй нагрузку, исходя из уровня подготовки и состояния здоровья
- Узнай, какие могут быть ошибки при самостоятельных тренировках
Курс поможет эффективнее восстановить физическую форму после вынужденных пауз в тренировках, но перед прохождением всё же стоит проконсультироваться с врачом.